「ハーブティーって、香りが強かったり、薬みたいな味がしたりするんじゃないの？」と思っていませんか？　もちろん独特の風味が強いものもありますが、さまざまなハーブをほどよく調合したものならば、ハーブティーは初めてという人でも気軽に挑戦できます。香りも、リラックス効果があるものやフルーティーなものなど、種類が豊富です。

ハーブのナチュラルな香りは、心身ともに癒し効果が期待できます。どのハーブにどんな効果があるのかを知り、自分に合ったものを見つけましょう。

1. カモミール、ラベンダー
   心身をリラックスさせ、心地よい眠りへと導いてくれます

1. ペパーミント、レモングラス
   すっきりした香りで気分をリフレッシュしてくれます

1. セージ、ミント、オレンジピール
   イライラや不安、ストレスを和らげてくれます

ハーブはブレンドすることで、さらに効果を高めることができます。組み合わせ方がわからないという人に、オススメのブレンドを紹介します。

● ぐっすり眠りたい人へ

心地よい眠りを誘うハーブ（バレリアン、カモミール）をメインに、パッションフラワーやレモンバームなどを配合したハーブティーなら、心を落ち着かせてくれます。

● いつまでも美しくいたい人へ

若々しさをケアするローズマリーに、女性にうれしいチェストベリーやフェヌグリーク、さらにイライラした時に飲むとよいと言われている、アンジェリカやセージが配合されているハーブティーは、美しさを維持したい人におすすめ。

● 身体をリセットしたい人へ

すっきりとした身体作りに適しているダンデライオンルートと、胃腸の働きを助けるジュニパーベリー、さらには内側からすっきりとさせてくれるローズヒップをブレンドしたハーブティーは、身体に溜まった毒素をリセットしたい人に最適です。

古くから伝わるハーブの効能を生かしたハーブティーは、毎日楽しむドリンクとしてぴったりです。いつまでも健康で若々しい自分でいるために、ハーブティーを飲むことを習慣にしませんか？

最上級のワイルドクラフトハーブ（野生種）を扱うメーカーであるハーブティーの専門ショップ、クラウターハウスは、ハーブやアロマの専門学校も運営しています。ハーブティーをおいしく淹れるためのノウハウを学び、ワインのソムリエやコーヒーのバリスタのように、ハーブティーのマイスターを目指してみるのもいいかもしれませんね。

素敵なハーブティーレッスンのムック本は、ハーブティーの歴史やおいしい淹れ方、ブレンドメソッドなど役立つ情報が満載。ハーブティーにあまりなじみのない方でも楽しんでいただける一冊です。

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