おしゃれな洋書にも見えますが、実はこれ、ぬりえなんです...！！

最近大人塗り絵が流行っているらしいという噂は耳にしていましたが、実際に手にとってみるのは今回が初めて。
中を見てみると載っている絵がとてもかわいくて、思わず見入ってしまいました。

このシリーズは花だったり、蝶だったり、動物だったり、さまざまなテーマが用意されていて、とりあえず全部可愛いです。私は蝶がテーマのものを買いました。
中はこんな感じ。

使いたい色、完成イメージが想像できたものからどんどん塗っていきます。
塗るときはひたすら無になって塗るって感じです。
リラックスしたいときにぴったり。

実際に塗り絵はアートセラピー効果があるらしく、ストレス解消に良いのだとか。
アートセラピーとは自由に自己表現をすることで自分の本当の感情に触れ、心に溜まっていたモヤモヤを吐き出すことで精神安定を目指す治療法のこと。
他にも集中力が上がったり、創造性が上がったりするそうです。

実際に集中力や創造性が上がっているかは分からないんですが（あがってほしい）
とりあえず夢中になれます。
好きな音楽を聴きながらもくもくと塗り絵をするのが楽しくて
思っていたよりはまってしまいました。

塗る絵は自由度が高い分、塗った人の個性が出るものになっています。
塗った人によって全く違った印象のものになるのだろうなーと思うと面白いですよね。

目標はこの一冊全てを塗りきること！！
一冊全て塗りきったときの達成感が凄そうです。

飽き性なので続くか分からないですが、こつこつ塗っていきたいと思います。

今回ご紹介した塗り絵はこちらから購入できますので、興味をもたれた方は是非購入してみてください。

＞＞グリューセン